Como previnir e tratar a incontinência fecal

Incontinência fecal, também conhecida como incontinência anal, é a incapacidade de controlar a evacuação, levando à liberação involuntária de fezes. Pode ser uma condição desconfortável e muitas vezes constrangedora, mas há maneiras de gerenciar e, em alguns casos, prevenir essa condição.

Prevenção:

Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico: Exercícios de Kegel são benéficos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar o controle fecal.

Dieta adequada: Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir a constipação e a diarreia, ambas associadas à incontinência fecal. Além disso, manter-se hidratado ajuda a manter as fezes regulares.

Controle do peso: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre os músculos do assoalho pélvico, enfraquecendo-os ao longo do tempo.

Evitar atividades que aumentam a pressão abdominal: Levantar objetos pesados ou outras atividades que aumentam a pressão sobre o abdômen devem ser evitadas.

Tratamento:

Mudanças no estilo de vida: Isso inclui os passos de prevenção acima, bem como evitar álcool e cafeina, que podem irritar o intestino.

Medicamentos: Dependendo da causa, medicamentos para tratar diarreia, constipação ou outras condições intestinais podem ser prescritos.

Biofeedback: Uma técnica que ajuda a melhorar o controle dos músculos do assoalho pélvico através de feedback visual ou auditivo.

Cirurgia: Em casos graves ou quando outras terapias falham, procedimentos cirúrgicos podem ser uma opção para reparar ou fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

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