Hábitos que agravam as hemorroidas

Hemorroidas são veias inchadas no ânus e no reto inferior que podem causar desconforto, dor e sangramento. Embora muitas vezes sejam causadas por fatores como esforço durante as evacuações, gravidez e sedentarismo, certos hábitos diários podem agravar essa condição.

São os principais hábitos que podem agravar as hemorroidas:

• Dieta pobre em fibras;

• Baixa ingestão de líquidos;

• Sedentarismo;

• Esforço excessivo durante a evacuação;

• Permanecer muito tempo sentado no vaso sanitário;

• Má higiene anal;

• Levantamento de pesos excessivo;

• Consumo excessivo de alimentos picantes e ácidos podem irritar o trato gastrointestinal.

Portanto, adotar uma dieta rica em fibras, manter-se hidratado, exercitar-se regularmente e evitar esforços excessivos são passos fundamentais para cuidar da saúde anal e evitar o agravamento das hemorroidas.

Se os sintomas persistirem, é importante procurar orientação médica para um tratamento adequado. Cuidar bem do seu corpo é essencial para uma vida mais confortável e saudável.