Impacto do estresse na saúde intestinal

O estresse tem uma ligação direta com a saúde intestinal. Quando estamos estressados, o corpo libera hormônios que afetam o funcionamento do sistema digestivo, podendo provocar uma série de desconfortos e problemas.

Entre os impactos mais comuns do estresse no intestino estão a constipação, diarreia, inchaço e dores abdominais. O estresse também pode agravar condições como a síndrome do intestino irritável (SII) e doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa.

Além disso, o estresse crônico pode alterar a microbiota intestinal (as “bactérias boas” que vivem no intestino), prejudicando a digestão e a absorção de nutrientes. Portanto, é essencial adotar práticas de relaxamento e cuidar da saúde mental para proteger o intestino e evitar complicações.

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Dr Alexandre Cherão - Coloproctologista.

CRM 163125 │ RQE 78444