Saúde do intestino e envelhecimento, saiba mais sobre a relação!

Com o passar dos anos, o nosso sistema digestivo passa por transformações naturais que podem impactar diretamente a saúde intestinal. A motilidade intestinal tende a diminuir, o que torna a constipação um problema mais comum nessa fase da vida.

Além disso, a flora intestinal — composta pelas bactérias benéficas do intestino — também pode sofrer alterações com o envelhecimento. Isso pode influenciar a digestão e a absorção de nutrientes. Para manter esse equilíbrio, incluir alimentos ricos em probióticos na alimentação é uma excelente estratégia.

O risco de desenvolver doenças gastrointestinais, como diverticulite, câncer colorretal e gastrite, também se eleva com a idade. Por isso, realizar exames preventivos com regularidade é essencial para garantir diagnósticos precoces e melhores resultados no tratamento.

Outro ponto importante é a hidratação. Manter o consumo adequado de líquidos ao longo do dia ajuda no funcionamento do intestino e previne a constipação.

Adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e boa ingestão de água, é fundamental para preservar a saúde intestinal ao longo da vida. E, claro, diante de qualquer sintoma ou dúvida, procurar um proctologista é sempre o melhor caminho.

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Dr. Alexandre Cherão – Coloproctologista

CRM 163125 │ RQE 78444

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